Canan Karatay Diyeti ve Faydaları Nedir?

Merhabalar Bildiğim Kadar okuyucuları bugün ki yazımızda Sağlık ve Yaşam köşemizden sizlere ağlayamamak neden olur, ağlayamamanın fiziksel etkileri ve ağlamayı isteyip ağlayamamak neden olur bunları açıklayacağız iyi okumalar dileriz. Ağlayamamak neden olur? Sorusunun yanıtı; genetik, fiziksel, psikolojik ve çevresel birçok faktörü kapsar. Sizi çok üzen bir durumla karşı karşıya olduğunuz halde acınızı bir türlü gözyaşlarınızla…

Kurban Eti Nasıl Saklanmalıdır? Her yıl Kurban Bayramı’nda kesilen kurbanlar bize sadece manevi huzur vermekle kalmıyor, aynı zamanda uzun süre tüketebileceğimiz et ve et ürünleri de veriyor. Bu özel günlerin yanı sıra bizler, yakınlarımız ve sevdiklerimiz tarafından tükettiğimiz bu sağlıklı eti daha uzun süre kullanabilmemiz için saklamamız gerekiyor. Vakumlu torbalar kullanmalısınız Birçok kişi eti dondurucuda…

Yaz günlerinin vazgeçilmez serinlenme yöntemi dondurma artık kış günlerinin de vazgeçilmezi olmaya hazırlanıyor. Yaz günlerinde diğer buzlu gıdalarla birlikte tüketimi artan dondurma, artık kış günlerinde de alıcılarını buluyor. Yaz aylarının serinleme kaynağı olarak da bilinen dondurma da bulunan karbonhidrat ve yağın yanı sıra protein, A,B,C,D,E vitaminleriyle kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, demir ve çinko minerallerini…

Evet herkesin korkulu rüyası olan, kilo verme neden bu kadar zor biliyor musunuz? Çünkü vücudumuzu tanımıyoruz. Kilo verme sürecinde en önemli etken vücudumuzu tanımaktır. Eğer vücudumuzu tanımadan birden bire diyete spora başlarsanız inanın sadece kendinize eziyet etmiş olursunuz. Öncelikle hayata pozitif bakıyorsunuz hatta bakmalısınız. Şunu unutmayın ki çirkin olduğunuz için değil sadece daha sağlıklı olmak…

Merhabalar Bildiğim Kadar okuyucuları bugün ki yazımızda Sağlık ve Yaşam köşemizden Hangi dondurma kaç kalori, dondurma tüketiminde nelere dikkat edilmeli, ev yapımı dondurma nasıl yapılır gibi konulara değindik umarım sizler için yararlı bir yazı olur keyifle okumanız dileğiyle.

Bağışıklık sistemi, vücudun görünmez ordusu. Her gün yüzlerce patojene maruz kalıyoruz — virüs, bakteri, mantar, parazit — ama çoğunun farkında bile olmuyoruz çünkü bağışıklık sistemi sessizce çalışıyor. Peki bu sistem ne zaman çöküyor? Sürekli hasta oluyorsunuz, iyileşme uzuyor, yorgunluk geçmiyor, yaralar geç kapanıyor. Bunlar bağışıklık sisteminin destek beklediğinin işaretleri. Öte yandan bir uyarı yapmak gerekiyor:…