Diyet Listesi

Canan Karatay Diyeti ve Faydaları Nedir?

Canan Karatay, 1943 yılında Elazığ’da doğdu. 1961 yılında Üsküdar Amerikan Kız Lisesi’nden, 1967 yılında İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun oldu.

1972 yılında Karatay, İstanbul Üniversitesi Tedavi Kliniği’nde dahiliye ihtisasını 3 yıl yaptı. 1975’te, Liverpool Regional Cardiac Center’da kardiyoloji eğitimi alması için İngiliz hükümeti bursuyla ödüllendirildi. Buradaki eğitimini tamamladıktan sonra 1974-1976 yılları arasında İstanbul Üniversitesi Tedavi Kliniği’nde başasistan olarak çalıştı.

Karatay Diyeti Nedir?

Karatay diyeti Vücut hormonlarının salgılanma sürelerinin takibine dayalı olarak Canan Karatay tarafından geliştirilen karatay diyeti 2 öğün yemek yemeyi savunur.

Karatay Diyeti’nin Faydaları Nedir?

Karatay diyetinin faydaları nedir, Ara öğün olmadan maksimum 2 veya 3 öğün beslenerek uygulanarak yapılan Karatay Diyeti, gün içerisinde karnın tok kalmasını sağlayarak kısa sürede kilo verdirmeyi hedeflemektedir. Günümüzde son derece popüler olan bu diyeti yapanların geri dönüşlerine bakıldığında 2 haftada 5 kilo verilebildiği söylenmektedir.

5/5 - (1 vote)

Benzer Postlar

  • Cilt Bakımı Tarihçesi?

    Yağlanma, güneş lekesi, sivilce, akne, cilt kuruluğu… Her ne olursa olsun cildimizi sağlıklı tutmak zorundayız! Bunun için ise bir çok yönteme başvuruldu. Çok eski dönemlerde dahi cilt bakımı bizim için koca bir sorundu. Milattan önce 300 bin yılına kadar devam eden güzellik tüyoları hala ayakta durmaya devam ediyor. Geçmişteki insanların ciltlerine önem vermesi 2000’li yıllara…

  • Hazımsızlığa Evde Ne İyi Gelir? | 2026 Sindirim Rehberi

    Yemekten sonra o rahatsız karın şişkinliği, gaz, mide yanması ve genel halsizlik duygusu — hazımsızlık modern yaşamın belki de en yaygın şikayeti. Hızlı tempoda yemek yiyor, stresle mideyi zorluyoruz ve vücudumuz buna isyan ediyor. Dünya Gastroenteroloji Örgütü’nün verilerine göre yetişkinlerin yaklaşık yüzde yirmi beşi fonksiyonel dispepsi, yani hazımsızlık şikayeti yaşıyor. Hazımsızlık, tıbbi terminolojide dispepsi olarak…

  • Antidepresan Nasıl Bırakılır?

    Psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan antidepresanların kullanımı günümüzde artmıştır. Ülkemizde, son 10 yılda antidepresan kullanımı 2 buçuk kat kadar fazlalaşmıştır. Ancak, yan etkileri de bulunan bu ilaçları tedavi sonrasında bırakmak da kolay olmayabilmektedir. İzmir psikiyatrist olarak, antidepresan kullanan bazı hastalar ilacı rahat bir şekilde kesebilirken bazı hastalar ise yoksunluk yaşayabiliyorlar. Antidepresan En Kolay ve Sağlıklı Şekilde…

  • Blazer Erkek Ceket Modelleri

    Blazer Erkek Ceket Modelleri Erkeklerin en tercih ettiği ceket modellerinden birisi de Blazer erkek ceket modelleridir. Bu modeller insana hem sportif hem ağır hem de şık bir duruş kattığı için çokça tercih edilmektedir. Elbette ki blazerlar arasında da kalite farkı bulunmaktadır. Bu kalite vücudu sarmasından içinde kullanılan maddelere kadar her şeyi kapsamaktadır. Siz de bir…

  • Dondurma Alırken Bunlara Dikkat Edin

    Yaz günlerinin vazgeçilmez serinlenme yöntemi dondurma artık kış günlerinin de vazgeçilmezi olmaya hazırlanıyor. Yaz günlerinde diğer buzlu gıdalarla birlikte tüketimi artan dondurma, artık kış günlerinde de alıcılarını buluyor. Yaz aylarının serinleme kaynağı olarak da bilinen dondurma da bulunan karbonhidrat ve yağın yanı sıra protein, A,B,C,D,E vitaminleriyle kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, demir ve çinko minerallerini…

  • Kepçe Kulak (Otoplasty) Ameliyatı Nedir?

    Merhabalar değerli Bildiğim Kadar okuyucuları bugün ki yazımız da sizlere Sağlık köşemizden Kepçe Kulak Ameliyatı Nedir ve Nelere Dikkat edilmesi vb. konulara değineceğiz umarım yararlı bir konu olur iyi okumalar dileriz. Kepçe kulak ameliyatı, büyük kulak görünümünü ve kulak kıvrımlarındaki form bozukluğunun yarattığı estetik dışı görüntüyü ortadan aldırmak için uygulanan operasyondur. Kulak şekillendirme operasyonları arasında…

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir